薄荷爱瘦身 版本：v14.0.14

薄荷爱瘦身是一款智能健康与减脂管理软件，内置超过5万种食物数据库，可以查询每一种食物的详细热量、营养成分与健康评级，轻松掌握每日摄入情况。用户可以通过图表记录自己的三餐饮食、运动消耗与体重变化，系统则会根据个人身体数据，自动生成科学的热量摄入建议与运动计划，真正做到个性化、数据化、自助式减肥管理。

薄荷爱瘦身如何使用

1.在本站下载薄荷爱瘦app，安装完成后用手机号注册并登录，首次登录时填写个人基本资料，系统会自动为你生成基础代谢率与每日摄入建议，为接下来的健康管理做好准备。

2.注册完成后进入“我的目标”页面，根据自身需求选择“减重”“维持体重”或“增肌塑形”等模式。系统会智能计算出每日应摄入与消耗的卡路里范围，帮助你在科学区间内行动，不再凭感觉节食。

3.每天打开App，点击“记录”功能，添加当天的早餐、午餐、晚餐及零食。薄荷拥有超5万种食物数据库，输入任意食物即可查看卡路里和营养成分。通过每天的记录，你能清楚知道自己吃进了什么、摄入了多少。

4.除了饮食，运动数据同样重要。App支持录入跑步、快走、跳绳、瑜伽、健身等多种运动类型，并自动计算消耗热量。软件会即时生成“摄入 vs 消耗”的能量平衡图，让你直观了解每天的代谢状态。

5.连续记录几天后，系统会自动生成健康趋势报告，展示体重、体脂、营养比例与运动数据的变化。通过图表化的呈现方式，你能看到自己每一点努力的成果，让坚持更有成就感。

6.在“社区”板块，你可以浏览他人的减脂打卡日记、健康食谱与运动心得，也能分享自己的每日成果，与上千万薄荷用户互相鼓励。每天的打卡、每一次点赞，都是通往更好自己的小小推动力。

薄荷爱瘦身特色：

1.拥有优质温暖的健康社区，打造充满正能量的社区，让你在减肥的路上不再孤单。

2.内置由专业营养师、运动医学专家与心理顾问联合研发的健康管理体系，提供个性化膳食与运动建议。

3.通过AI算法与大数据分析，系统能根据用户的基础代谢率、生活习惯与目标体重，自动生成饮食与运动计划。

薄荷爱瘦身优势：

1.可以一站式帮助用户进行饮食管理，用户可以设置提醒功能，帮助养成良好作息与饮食习惯。

2.软件拥有近5万种食物营养数据，每种食物均附详细卡路里、蛋白质、脂肪与碳水含量，助你轻松掌握每日能量摄入。

3.特别设立了目标打卡功能与勋章成就系统，每次运动完成，都会获得鼓励与成就感，让改变更有仪式感。

薄荷爱瘦身更新日志

v14.0.14

-修复已知问题，优化产品体验。

-页面升级，提升使用体验。

薄荷爱瘦身小编点评：

这款软件会根据用户的身体情况自动调整计划，让你越用越精准，每天打开软件都能看到打卡记录和趋势变化，有兴趣的用户可以下载起来试试看！