生活实用
下载应用简介
早睡是一款帮助用户改善作息并且养成健康睡眠习惯的实用软件。内置专注锁机以及定时锁机等多种功能，可以强制提醒用户放下手机，提升自律能力，逐步摆脱拖延和熬夜困境。通过锁屏倒计时和任务提醒，有效帮助你提升睡眠质量，保证充足睡眠时间，从而养成早睡早起的好习惯。
早睡如何使用
1.首先在本站下载早睡app，安装完成后打开应用，按照提示完成账号注册或登录。
2.在首页进入“作息管理”，根据自己的生活习惯设定目标睡眠时间与起床时间。系统会自动生成提醒方案，帮助你逐步养成规律。
3.在“应用限制”中设置需要限制使用的手机软件，并将常用的学习、办公类软件加入白名单，避免在休息时间被娱乐应用打扰。
4.app会自动统计你每天的手机使用时长和具体应用的占比，用户可在“统计报告”中查看，清楚了解自己是否因手机影响了睡眠。
5.在“健康功能”中开启定时护眼与强制休息提醒功能，系统会在临近睡眠时间自动提醒，帮助你远离手机、准备入睡。
6.每天早晨可在应用中查看前一晚的睡眠与作息记录，根据统计情况调整目标和计划，逐步改善不规律的作息。
早睡特色：
1.系统会在临近休息或睡眠时段发出温馨提示，帮助你逐步建立规律的生物钟，避免长时间熬夜。
2.界面简洁明了，即便是对智能手机不太熟悉的用户也能快速上手，轻松管理自己的作息。
3.系统会自动记录和分析用户每日的作息，生成直观的统计图表，方便用户对比和调整。
早睡优势：
1.支持设置应用的使用管理，避免在睡眠时间被娱乐应用干扰，帮助用户有效减少对手机的依赖。
2.附带定时护眼提醒与屏幕使用监控功能，在用户长时间盯屏时及时提醒，帮助放松眼部。
3.提供自律打卡功能，用户可以通过每日坚持记录形成良性激励，逐渐养成健康的早睡早起习惯。
早睡更新日志
v1.7.3
-优化主题颜色
-全面上线模块化架构，提升运行效率
-优化护眼模式与应用限额功能，提高稳定性
-修复部分机型锁机延迟问题
早睡小编点评：
这款软件不仅是一款生活管理工具，更像是一个贴心的健康助理，帮助用户摆脱对手机的过度依赖，养成自律的生活节奏，对于长期受困于熬夜问题的用户来说，绝对值得一试。
详细信息
- 系统要求：安卓系统4.4以上
- 语言：中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
- 开发者：杨兆鹏
- 包名：com.jabin.sleep
- MD5：4CF5959E424932388F8A755D15445D02
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